びびなび

共食の日におすすめの健康レシピについて

熱海市は、誰かと共に食事をする「共食(きょうしょく)」を、「０(ゼロ)のつく日は家族(みんな)でご飯！」をキーワードに毎月10日・20日・30日を「共食の日」として推進しています。
　今日は、20日の共食の日！家族や友人、皆で囲む食卓にもう一品！野菜料理を増やしませんか？

　今回は、広報あたみ3月号に掲載された「鮭とレタスのおにぎらず」を紹介します。おにぎらずは、通常のおにぎりと比べて多くの具材を入れることができ、野菜を加えることで栄養バランスが整います。お好みの具材でも、お試しください！

●今月のレシピを見る
https://www.city.atami.lg.jp/kenko/shokuiku/1013629/1016784

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https://logoform.jp/form/3Rhu/735903

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健康づくり課　健康づくり室　
TEL:0557-86-6295

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