びびなび

「メンタル相談のご案内」

メンタル相談のご案内
「年末年始の休暇明けに、気分の落ち込みや身体的不調が続いていませんか？」
休暇がどんなに充実していても、年始の数日間は、朝起きられなかったり
仕事や学校に行くのがおっくうだと感じる方は少なくないと思います。
たいていの方は、しばらくすると日常の生活のリズムが戻ってきますが、
「眠れない・眠りが浅い・なかなか寝つけない」
「遅刻や欠勤が増える」「これまでは考えられないようなミスが増える」
「しょっちゅうイライラする」などの状態が、続く方は要注意です。
症状を深刻化させないために、「メンタル相談」で臨床心理士に相談する時間を作ってみるのはいかがでしょうか？（事前予約制）
【日　時】　令和７年１月１６日（木）　
(1)１３：３０〜１４：３０
(2)１４：４５〜１５：４５　　　　　　　　　　
【対　象】　伊東市民
【場　所】　伊東市役所　会議室
【お申込み　お問合せ】　
伊東市　健康福祉部
健康推進課
TEL:0557-32-1583
Mail:kenkou@city.ito.shizuoka.jp

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